Embedded Files
Stress wird durch die (oft unterbewusste) Angst ausgelöst, eine aktuelle oder bevorstehende Situation nicht bewältigen zu können.
Körpersignale wahrnehmen. Den Ursachen auf den Grund gehen. Erholungsmöglichkeiten erkennen. Balance finden. Neues lernen.
Coaching, Kurse und Seminare
Aktuelles
Herbstspecial im November für CHF 30.-: Kurs 'Stress&Ich' (2h, in Olten)
Für alle, die sich mit dem Thema Stress und ihrem Stressprozess auseinandersetzen wollen.
Info und Anmeldung: hier
Unsere Gesellschaft ist kopflastig. Wir verlernen, unsere körperlichen Signale bei Stress wahrzunehmen und sie auch ernst zu nehmen.
Die richtige Balance ist genauso individuell, wie die persönlichen Stressauslöser und die Erholungsmöglichkeiten.
Langanhaltender und wiederkehrender Stress schädigt unsere psychische und physische Gesundheit. Burnout, Depressionen, Herz-Kreislauf-Probleme und Diabetes Typ 2 können die Folge von chronischem Stress sein.
Bei Hörler Insights werden Stress und Burnout umfassend betrachtet, damit authentische und stimmige Lösungen möglich werden.
Mehr Informationen zur Auseinandersetzung mit dem eigenen Stressprozess gibt es hier.
Einzelcoaching
Einzelcoaching
Die 55-minütigen Coaching-Sitzungen können in Person oder online stattfinden. Deutsch und Englisch.
Raum für private und berufliche Anliegen aller Art.
Auch Hochbegabte und Hochsensible finden hier Begleitung auf Augenhöhe.
Unsicher, ob dein Thema für ein Coaching geeignet ist? Buche ein kostenloses Kennenlerngespräch (online).
⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
Ich habe die Coaching-Sessions mit Stefanie Hörler als äusserst bereichernd erlebt. Von Anfang an hat sie eine sehr offene und vertrauensvolle Atmosphäre geschaffen, in der ich mich mit meinen Fragen und Themen gut aufgehoben gefühlt habe. Besonders wertvoll fand ich, dass sie immer die richtigen Fragen stellte und dabei die passenden Impulse gesetzt hat. Nach jeder Sitzung hatte ich neue, erweiternde Einsichten und konkrete Anregungen, die ich umsetzen konnte. Ihre klare, empathische und gleichzeitig strukturierte Art hat mir geholfen, eigene Denk- und Handlungsmuster besser zu erkennen und neue Perspektiven zu entwickeln. Ich bin sehr dankbar für die Zusammenarbeit und kann sie als Coach uneingeschränkt weiterempfehlen.
- Kyra
Preise
Preise
Einzelsitzung à 55 min*: 140.- CHF
Paket 5 Sitzungen à 55 min*: 630.- CHF
*)Angebot nur für Privatpersonen
Für Online-Termine gelten dieselben Preiskonditionen. Für Coaching an deinem Wunschort kontaktiere mich.
Di, Mi, Fr: 08:00 - 17:00 Uhr
Do: 13:00 - 21:00 Uhr
Bezahlungsarten
Vor Ort: Per Twint oder bar, auf vorgängigen Wunsch per Rechnung. Beim 5er Paket wird der gesamte Betrag bei der ersten Sitzung fällig.
Ort
Ort
400m vom Bahnhof Olten
Haus Förli
Florastrasse 21
4600 Olten
Terminbuchung
Terminbuchung
Für das erste 55 min Coaching empfehle ich einen persönlichen Termin vor Ort.
Durch das Buchen eines Termines erklären sie sich automatisch einverstanden mit den Allgemeinen Geschäftsbedingungen.
Keinen passenden Termin gefunden? Terminanfrage schicken, via Formular.
Unternehmen und Führungskräfte
Unternehmen und Führungskräfte
Seminare zu Führungsinterventionen bei Burnout
Auf Burnout sensibilisiertes Führungsverhalten erhöht die Chancen, dass Mitarbeitende einem Unternehmen erhalten bleiben oder nach einer krankheitsbedingten Absenz an den Arbeitsplatz zurückkehren können. Das komplexe Thema 'Burnout' wird in diesen Seminaren für Führungskräfte auf das Wesentliche reduziert, mit dem Ziel mehr Sicherheit im Umgang mit betroffenen Personen zu schaffen.
Coachingpakete
Heben Sie sich von anderen Unternehmen ab, bieten Sie Ihren Führungskräften und Mitarbeitenden eine neutrale und vertrauensvolle Anlaufstelle.
Seminare zu Burnout - an Ihrem Standort
Seminare zu Burnout - an Ihrem Standort
Führung bei Burnout - standard
Führung bei Burnout - standard
Ein Halbtagesseminar für Führungskräfte. Rund um die Frage:
Wie kann ich Mitarbeitende, die an Burnout-Symptomen leiden unterstützen?
Das Thema wird spezifisch aus der Führungsperspektive beleuchtet und die Teilnehmenden erhalten durch die praxisorientierten Inputs mehr Sicherheit im Umgang mit Betroffenen.
Inhalte
Geschichte des Burnouts
Rolle der Vorgesetzten
Risikogruppen
Ursachen
Symptome
Interventionen
In kleinen bis mittelgrossen Gruppen wird der wissenschaftlich fundierte Kursinhalt auch in der Diskussion und durch Erfahrungsaustausch vertieft.
Führung bei Burnout - plus
Führung bei Burnout - plus
Das Tagesseminar für Führungskräfte und andere Interessierte.
Burnout...Stress...Verantwortung... und wo stehe ich in dem Ganzen?
Bei diesem Seminar schauen die Teilnehmenden ergänzend zum fachlichen Input (wie beim Standard-Seminar) auch nach Innen. Mittels Tools aus dem Coachingbereich wird Raum für das Erfassen des eigenen Zustandes gegeben. Ganz im Sinne von:
Erst wenn ich meinen eigenen Zustand kenne, kann ich mich um andere kümmern.
In diesem Angebot für Gruppen von bis zu sechs Personen erarbeiten die Teilnehmenden, welche Faktoren für sie (individuell) beim Thema Stress/Burnout relevant sind. Diese griffigen Instrumente stärken Kompetenzen im Stressmanagement gezielt.
Angebots- und Preisliste (Unternehmen)
Angebots- und Preisliste (Unternehmen)
Seminar 'Führung bei Burnout' - standard 700.- CHF (Pauschalpreis)
Halbtagesseminar für bis zu 10 Teilnehmende, an ihrem Standort, inkl. Kursunterlagen
Mengenrabatt bis 10% erhältlich
Seminar 'Führung bei Burnout' - plus 1300.- CHF (Pauschalpreis)
Tagesseminar für Kleingruppen (max. 6 Personen), an ihrem Standort, inkl. Kursunterlagen
Mengenrabatt erhältlich
Für Termine ausserhalb der Schweiz und/oder mit Anreisezeit von über einer Stunden ab Olten werden anfallende Reiseaufwände zusätzlich in Rechnung gestellt.
Coachingpakete für Unternehmen
8 Sitzungen: 1400.- CHF
25 Sitzungen: 4000.- CHF
40 Sitzungen: 6200.- CHF
60 Sitzungen: 8600.- CHF
Preise inkludieren die Auftragsklärung, können aber aufgrund des Ortes oder anderer Vereinbarungen variieren.
Beratung und Programme (Stress- und Veränderungsmanagement, Führungskompetenzen, Konfliktmanagement)
Bitte kontaktieren Sie mich für ein individuelles Preisangebot. Für die Auftragsklärung wird ein Stundensatz von 170.- CHF verrechnet.
über mich
über mich
Stefanie Hörler
Business- und Life Coach
(ICF Standard, European Coaching Experts)
MAS in Leadership
Thesis ‘Führungsinterventionen bei Burnout’
CAS Business Coaching
Expertise
Stress und Burnout, Führung, Projekt- und Changemanagement
15+ Jahre Erfahrung im Schweizer Gesundheitswesen, hochbegabt
Impressum
Hörler Insights
CHE-256.980.192
Stefanie Hörler
Bahnhofstrasse 7
4600 Olten
Coach, Projekt- und Seminarleiterin, Künstlerin
Report abuse